효과적인 다이어트 지식, 방법만으로는 안된다

이번 여름은 너무나 더울 것 같죠? 해가 가면 갈수록 기온이 점점 올라가는 이상한 기후로 바뀌는 것 같습니다. 우리나라는 4계절이 뚜렷한 대한민국인데 말이죠. ^^

이렇듯 기온이 올라가면 갈수록 너무나

더워서 노출이 심해지는 시기도 바로 여름이죠. 

자~ 그러면 겨울, 봄에 살 찌우신 살을 여름이라고 자신있게 공개하시려는 분들이 몇분이나 되실까요? 그렇다고 여름이라고 바로 살이 빠지지도 않고, 너무나 답답한 마음이 드는 것이 사실입니다.

그렇다면 어떻게 살을 빼야 할까요?

만약 무조건 굶는 다이어트를 선택하신다면, 자신의 상태를 잘 살펴보아야 할 것 같네요. 건강한 사람이라면 간헐적 단식, 1일 1식, 금식과 같은 굶은 다이어트를 하는 것에 대해서 별로 상관하고 싶지 않은데요. 건강상으로 나쁘다거나 특히 탈모가 있으신 분들은 그리 권장하고 싶지 않습니다. 굶은 다이어트는 영양 상태를 불균형하게 되서 특히 탈모에 좋지 않다는 연구결과도 많이 나와 있는데요. 주변에도 보면, 영양 결핍으로 인해 가장 먼저 공격받는 것이 머리쪽이라고 하더라구요. 암튼 너무나 무서운 이야기 입니다. 

그리고 무조건 굶은 다이어트는 요요현상을 가속화시킵니다. 만약 5kg 를 뺏다고 해도 근육과 지방이 같이 빠지기 때문에 그 후에 10kg를 찌우게 되면 지방만 10kg 가 찌기 때문에 근육만 빠지는 결과가 될 수 있네요. 그래서 다이어트는 할 때는 근육 운동을 병행해서 하는 것이 좋다고 합니다. 

원푸드 다이어트, 황제 다이어트 등 좋지 않은 다이어트는 다이어트 후 후유증이 더 심해질 수 있으니, 식이요법과 함께 운동을 같이 하는 것을 추천합니다.

기본이 가장 중요하지만, 가장 어려운 것이 기본이죠. 그러신 분들은 삼성 N 다이어트의 도움을 얻으시는 것도 좋을 것 같습니다. 

굶지 않으면서 평소대로 먹고 먹은 음식의 탄수화물, 지방을 90% 억제해주고, 잠을 자는 동안에도 몸 속에 있는 체지방을 분해해주는 다이어트 프로그램을 진행하고 있습니다. 요즘 인기있는 것이 해독주스인데요. 기초적인 영양 공급과 체질 개선과 해독기능이 있는 천연 유기농 제품 103가지를 섭취하면서, 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 

다이어트를 도와주는 프로그램은 너무나 많이 있는데요. 그 중에서 삼성 N 다이어트는 원하는 몸무게가 될 때까지 A/S 보증제도를 채택하고 있으며, 20대부터 50대여성에게 최적화된 다이어트 프로그램을 진행함으로써 만족도 높은 프로그램을 경험하실 수 있을 것 같네요. 

단, 20대부터 50대 여성에게 최적화된 프로그램이므로 상담 나이를 24세 ~ 50세 여성분으로 제한하고 있으니, 이점 유의하시길 바랍니다. 

다이어트 A/S 보증제도... 삼성 N 다이어트 ☞ [바로가기]

다이어트가 고민이신 분들은 홈페이지에 접속하셔서, 

자신의 상태와 효과적인 다이어트를 상담을 통해서 

기분 좋은 다이어트에 한걸음 다가가시길 바랍니다. 

이상, 초매였습니다.